Η Σοφία Ν. Λαΐου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1970. Σπούδασε ιστορία και αρχαιολογία στο Α.Π.Θ. και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην οθωμανική ιστορία στο Πανεπιστήμιο του Birmingham. Το 2000 έγινε διδάκτωρ ιστορίας στο Α.Π.Θ. Ασχολείται με ζητήματα κοινωνικής και οικονομικής ιστορίας της οθωμανικής περιοόδου και διδάσκει στο Ιόνιο Πανεπιστήμιο.