Η υγεία είναι το πιο πολύτιμο αγαθό που έχεις γι` αυτό πρέπει να φροντίζεις το σώμα σου. Σίγουρα θα πιστεύεις ότι μια σοκολάτα είναι πολύ πιο νόστιμη από τα βραστά λαχανικά! Όταν, όμως, διαβάσεις το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου, θα καταλάβεις ότι όλες οι τροφές είναι απαραίτητες για τον οργανισμό σου. Η σωστή διατροφή σού χαρίζει ενέργεια και δύναμη αλλά για να είσαι υγιής πρέπει επίσης να κινείσαι και να γυμνάζεσαι τακτικά. Οι μικροί πρωταγωνιστές αυτού του βιβλίου θα σου δείξουν πώς πρέπει να τρέφεσαι και να γυμνάζεσαι για να είσαι πάντα υγιής και σε φόρμα!

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]