Τι να κάνεις όταν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

Τι να κάνεις όταν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς

Dawn Huebner

18.00€ -4% 17.28€
Δεν θα ήταν υπέροχο αν ξάπλωνες στο κρεβάτι σου, κουκουλωνόσουν και βυθιζόσουν αμέσως στον ύπνο χωρίς καμιά αναστάτωση ή φόβο; Χωρίς να παραφυλάς περιμένοντας ν’ ακούσεις κάποιον θόρυβο ή να σκέφτεσαι τους κακούς; Χωρίς επιπλέον ρόφημα, αγκαλιά και επίσκεψη στο μπάνιο; Η ώρα του ύπνου είναι δύσκολη για πολλά παιδιά. Αν είσαι από τα παιδιά που δεν μπορούν να κοιμηθούν και έχεις πειστεί ότι για να αντιμετωπίσεις την αυπνία σου χρειάζονται… σχεδόν μαγικά, αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Το βιβλίο «Τι να κάνεις όταν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς» καθοδηγεί τα παιδιά και τους γονείς πάνω στην εφαρμογή γνωστικών-συμπεριφορικών τεχνικών για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Οι φόβοι, το ανήσυχο μυαλό και σώμα και η υπερεξάρτηση από τους γονείς αντιμετωπίζονται επιτυχώς καθώς τα παιδιά κατακτούν τις αναγκαίες δεξιότητες για πιο ειρηνικές νύχτες. Αυτό το διαδραστικό βιβλίο αυτοβοήθειας αποτελεί ένα εξαιρετικό ανάγνωσμα που θα βοηθήσει τα παιδιά να επιλύσουν το πρόβλημα της αϋπνίας οριστικά!

Ευαγγελία Γαλανάκη (Μεταφραστής)

Η Ευαγγελία Γαλανάκη είναι Λέκτορας Εξελικτικής Ψυχολογίας στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει κάνει βασικές σπουδές Ψυχολογίας, μεταπτυχιακό στη Σχολική Ψυχολογία και διδακτορικό, με υποτροφία του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών, στην Εξελικτική Ψυχολογία, στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι επίσης διπλωματούχος Γνωσιακής και Συμπεριφοριστικής Θεραπείας. Τα θεωρητικά και ερευνητικά της ενδιαφέροντα στρέφονται γύρω από θέματα κοινωνικής και συναισθηματικής ανάπτυξης των εφήβων καθώς και παρεμβάσεων (γνωσιακών - συμπεριφοριστικών και συστημικών) στο σχολείο. Έρευνες και μελέτες της έχουν δημοσιευτεί σε ελληνικά και διεθνή επιστημονικά περιοδικά.

Ευαγγελία Γαλανάκη (Επιμέλεια)

Η Ευαγγελία Γαλανάκη είναι Λέκτορας Εξελικτικής Ψυχολογίας στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει κάνει βασικές σπουδές Ψυχολογίας, μεταπτυχιακό στη Σχολική Ψυχολογία και διδακτορικό, με υποτροφία του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών, στην Εξελικτική Ψυχολογία, στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι επίσης διπλωματούχος Γνωσιακής και Συμπεριφοριστικής Θεραπείας. Τα θεωρητικά και ερευνητικά της ενδιαφέροντα στρέφονται γύρω από θέματα κοινωνικής και συναισθηματικής ανάπτυξης των εφήβων καθώς και παρεμβάσεων (γνωσιακών - συμπεριφοριστικών και συστημικών) στο σχολείο. Έρευνες και μελέτες της έχουν δημοσιευτεί σε ελληνικά και διεθνή επιστημονικά περιοδικά.

Bonnie Matthews (Εικονογράφος)


Εκδότης:
Τόπος Έκδοσης:
Αθήνα
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες:
100
Διαστάσεις:
28x21
Βάρος:
0.336 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση