Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστέλλεται την ίδια ή την επόμενη εργάσιμη
ISBN:
9789608273207
Κατηγορίες:
Έτος κυκλοφορίας
Εκδότης
Το περπάτημα είναι μια απλή, ευχάριστη και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και τις ικανότητές τους. Αυτό το επιστημονικό, αλλά κατανοητό, εικονογραφημένο εγχειρίδιο σας δείχνει τι μπορείτε να επιτύχετε με το περπάτημα, είτε ενδιαφέρεστε να ελέγξετε μ` αυτό το βάρος σας, ή να μειώσετε το στρες, να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, να δυναμώσετε τα οστά σας είτε, απλά, να απολαύσετε τα κοινωνικά οφέλη που προσφέρει μια τέτοια εμπειρία. (. . .)
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
Ο Dr William Bird είναι ιδρυτής της πρωτοβουλίας "Περπατώντας το Δρόμο προς την Υγεία", αυτού του εθνικού σχήματος που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς και το Πρακτορείο Υπαίθρου.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
H Veronica Reynolds είναι επικεφαλής περιπάτων καλής φυσικής κατάστασης για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων άσκησης. Επιπρόσθετα, εργάζεται και για το Πρακτορείο Υπαίθρου.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
